최근 공현주는 자신의 SNS를 통해 ‘쌍둥이 출산 후 25kg 감량, 건강한다이어트습관’이라는 타이틀과 함께 현실다이어트팁을 담은 영상을 게재했다.

특히 해당 영상에는 극단적인다이어트대신 육아와 함께 지속할 수 있는 일상 속 생활 습관들이 담겨 있어 ‘건강한다이어트비법’으로 주목받고 있다.

최근 그녀는 자신의 SNS에 '쌍둥이 출산 후 25kg 감량 건강한다이어트습관'이라는 제목의 영상을 올렸다.

이 영상은 극단적인다이어트방법이 아닌, 일상에서 지속 가능한 실용적인 생활습관들로 주목받고 있다.

영상에서는 다섯 가지 핵심 루틴을 통해 건강한 몸매.

지난 12일 공현주는 자신의 인스타그램에 ‘쌍둥이 출산 후 25kg 감량, 건강한다이어트습관’이라는 제목으로 영상을 게재했다.

그가 공개한 영상에는 극단적인다이어트대신 일상 속에서 실천할 수 있는다이어트비법이 담겨있었다.

공현주는 “먼저 매일 몸무게를 체크해 체중 변화를 인식한다”고.

건강관리,다이어트전문업체인 예신건강다이어트가 창립 14주년 기념 이벤트를 진행한다고 밝혔다.

예신건강다이어트는 43년 전통의 노하우를 보유하고 있는 체온관리 건강&다이어트전문 브랜드다.

이번 행사는 창립 14주년을 맞아 공식홈페이지에서 예신 프로그램을 최대 67% 할인된 특가에 제공하는 행사다.

필라테스를 하면다이어트효과를 볼 수 있다는 연구 결과도 있다.

미국 매리마운트대학‧텍사스공대 연구팀은 비만하지만 건강에 이상이 없는 젊은.

부기 관리를 위해 필라테스와 스쿼시를 했다고 밝힘.

필라테스는다이어트효과를 주고 스쿼시는 빠르게 칼로리를 소모할 수 있는 고강도 유산소 운동임.

씨팝은 단백질 보충이 필요한 헬스트레이너,다이어트를 계획하는 소비자, 그리고 건강한 간식을 원하는 가정에서도 부담 없이 즐길 수 있다.

최근 소비자들은 단순한 간식을 넘어 건강과 영양을 고려한 제품을 선호하는 경향이 강해지고 있다.

'히트'와 '씨팝'은 이러한 트렌드에 맞춰 고단백, 저당, 간편한.

저당곡물 ‘파로’, 혈당 관리와다이어트도움 엄정화가 선택한 파로는 이탈리아 토스카나 지역에서 주로 생산되는 고대 곡물로, 일반 곡물에 비해 당 함량이 낮고 식이섬유와 저항성 전분이 풍부해다이어트와 혈당 관리에 효과적인 식재료로 알려져 있다.

파로의 당 함량은 같은 양의 일반 곡물보다 낮아 2.

BBQ 측은 이번 제품이 그 자체로도 촉촉한 식감을 즐길 수 있을 뿐 아니라, 스테이크나 샌드위치, 샐러드, 포케 등 다양한 요리에 활용 가능해다이어트뿐만 아니라 간편하게 건강한 식단을 관리하려는 소비자들에게 적합하다고 강조했다.

신제품 출시를 기념해 BBQ는 다음 달 13일까지 자사 온라인몰에서.

http://gowedding.co.kr/

천천히 나이 드는 것을 뜻하는 '저속노화' 열풍이 올해도 지속될 전망이다.

건강한 식단, 충분한 수면, 꾸준한 운동 등을 통해 노화 속도를 늦추는 건강 관리 방식은 이제 전 연령대를 관통하는 키워드다.

저속노화를 위한 식단의 핵심은 바로 혈당 조절이다.

정제곡물이나 단순당 섭취를 제한하고 잡곡밥, 채소.

우리는다이어트를 할 때 흔히 “예뻐지고 싶어서” 혹은 “날씬해지고 싶어서”라고 말하지만, 진짜 중요한 건 스스로 만족하는 나를 만들어가는 거예요.

처음다이어트를 시작할 때는 의욕이 넘쳐요.

새로운 식단을 계획하고, 운동 루틴을 정하면서 다짐을 하죠.

하지만 며칠만 지나도 힘들어지고 “이.